ToppText

Välkommen till Vattumannen esoterisk butik & mötesplats sedan 1972 - Fleminggatan 35, Stockholm
Frakt 49 kr inom Sverige. Fraktfritt vid ordersumma över 650 kr

En liten bok om meditation

89 kr
Lagerstatus: I lager
10 minuter om dagen som gör dig avslappnad och ger dig energi.

Meditation vidgar sinnet, gör att du ser saker klarare och är närvarande i nuet. Men visste du att det också ger flera hälsofördelar att meditera? Fem till tio minuter om dagen räcker för att stärka immunsystemet, minska stress och dämpa oro. Den här lilla boken är full av praktiska råd, lättanvända övningar och affirmationer. Boken lär dig hur du kan bli gladare, friskare och mer avslappnad – utan att sitta många timmar på en meditationskudde.

  Meditation är ett enkelt sätt att uppnå större inre lugn och frid. I En liten bok om meditation lär den välkända författaren Patrizia Collard ut roliga och effektiva övningar som ryms i vardagen. Oavsett om du föredrar mindfulness- eller rörelsemeditationer eller bara vill använda ett enkelt mantra hittar du en meditationsform som passar dig i den här boken.
Specifikationer
Sidantal 94
Översättare Birgitta Melén
Språk Svenska
Vikt 148 g
Förlag Tukan förlag
Mediatyp Flexband
Författare Patrizia Collard
Illustratör Jenny Römisch
Översättare Karin Sjöbeck
Utgiven 2019-08-02
Mått 110 x 153 x 11 mm
Artikelkod 9789177837008
Originaltitel The Little Book of Meditation