Kraften i ett leende: hur ett leende kan förändra dig, ditt liv och världen

Ett leende är mer än en gest. Det är en kraft. En riktning. En möjlighet att förändra både ditt liv – och världen.

I Kraften i ett leende tar Monica Balkefors med dig på en varm, ärlig och livsbejakande resa där vetenskap, livserfarenheter, övningar och hjärtats egen visdom vävs samman. Med både sårbarhet och styrka delar hon sin historia – från en barndom präglad av oro till ett liv fyllt av glädje, tacksamhet och medveten förändring.

Här får du upptäcka hur ett enkelt leende kan:

• skifta ditt känslotillstånd på några sekunder
• stärka din hälsa och minska stress
• skapa djupare relationer och positiv energi omkring dig
• hjälpa dig att ta tillbaka rodret i ditt liv
• bli grunden till ett starkare självledarskap, mer glädje och mer självkärlek

Boken är din följeslagare – i motgång, i vardagskaos och i stunder då du behöver hitta hem till dig själv igen. Här finns reflektionsfrågor, övningar och konkreta steg för att börja leva inifrån och ut. Du kommer också att få ta del av visionen bakom ENAS – Everyone Needs a Smile som vill sprida glädje, vänlighet och hopp, ett leende i taget.

Det här är inte en feelgood-bok. Det är en livsglädjebok. En bok för verkliga liv. Och den börjar med dig – och ditt leende.