ToppText

Välkommen till Vattumannen esoterisk butik & mötesplats sedan 1972 - Fleminggatan 35, Stockholm
Frakt 49 kr inom Sverige. Fraktfritt vid ordersumma över 650 kr

Lär dig leva ditt unika liv : 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner

199 kr
9789180378772
Lagerstatus: I lager

Lär dig leva ditt unika liv 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner bygger på naturlig hälsa. Med hjälp av Anna och Michelle Halléns kunskap, övningar, listor och reflektioner får läsaren tänka själv och hitta sin egen väg till ett bättre mående.

Boken börjar med höstmånaderna, därefter följer vinter, vår och sommar, men man kan börja när som helst. Varje vecka inleds med ett uppslag med kunskap, listor och en övning. Därefter följer ett veckouppslag där man varje dag fyller i Dagens intention, Dagens bästa och Dagens tacksamhet. Vissa veckoavsnitt innehåller mer kunskap, denna kommer att vara samlad i slutet av boken för den som vill läsa mer. Boken avslutas med referenser och forskningen som boken bygger på.

Exempel på innehåll: Mindfulnessövningar i vardagen, skrattövningar, skapa avslappnande kvällsrutin, fokus på sömn, pumpa lymfsystemet, skäm bort dig själv.

Anna Hallén är ett av de största namnen inom hälsoboksgenren. Hon är mycket uppskattad för sitt enkla och begripliga språk. Anna Hallén föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. 

Michelle Hallén är Annas dotter, 29 år, statsvetare med fokus på socialpsykologi, vars stora passion är fylla i-böcker och listor.

Specifikationer
Artikelkod 9789180378772
Mått 170 x 238 x 28 mm
Sidantal 262
Formgivare Sanna Sporrong
Vikt 800 g
Förlag Tukan förlag
Författare Michelle Hallén
Språk Svenska
Utgiven 2023-07-06
Författare Anna Hallén
Mediatyp Inbunden
Kunder som köpte denna köpte också

Det magiska året : folklore, andlighet och naturmystik

I lager
199 kr

Emotional Detox

Ej i lager
159 kr

Detoxa ditt liv : ett 21-dagars program för kropp och själ

9 st i lager
69 kr