Sömnmeditation : så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
Förut:
169 kr
Pris:
30 kr
9789179852573
Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss, skapa och prestera när vi är vakna.
Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema.
Varje meditation börjar med en kort ritual innan den lotsar dig vidare till en rogivande plats. Oavsett om du följer Den enkla vägen eller om du driver iväg på Vindstilla sjö – se till att färdas till en härlig plats i natt.
Specifikationer
Utgiven
2020-09-11
Mått
140 x 180 x 18 mm
Sidantal
160
Förlag
Tukan förlag
Översättare
Susanne Nobel
Mediatyp
Inbunden
Vikt
340 g
Artikelkod
9789179852573
Originaltitel
Sleep Meditations
Författare
Danielle North
Språk
Svenska
Kunder som köpte denna köpte också