ToppText

Välkommen till Vattumannen esoterisk butik & mötesplats sedan 1972 - Fleminggatan 35, Stockholm
Frakt 49 kr inom Sverige. Fraktfritt vid ordersumma över 650 kr

Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn

249 kr
9789137151908
Lagerstatus: 6 st i lager

När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med vitalitet och få tillgång till de läkande krafter vi har inom oss.
Nu är det vetenskapligt bevisat att meditation:- sänker blodtrycket- minskar suget att äta för mycket- minskar smärtkänslighet- minskar risk för hjärtinfarkt och stroke- minskar stress och oro- minskar tendens till panikattacker- förbättrar sömnen- förbättrar minnet- ökar tillväxt i hjärnan- höjer humöret- ökar lyckokänslan
Att meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag. Du kan göra det i princip var som helst. Och du behöver inte byta om. Suze Yalof Schwartz var själv först skeptisk till meditation, men efter att ha gett det en chans märkte hon hur effektivt det hjälpte mot stress. Idag driver hon Unplug Meditation i Los Angeles, världens första drop in-meditationscenter. Hon brinner för att visa att meditation kan vara okomplicerat och ha stor positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Unplug är den inspirerande guideboken som lär ut meditation som är enkel och opretentiös. Som ger dig ett gladare, friskare liv – och funkar för rastlösa själar.

Specifikationer
Formgivare Åsa Hjertstrand Brensén
Mediatyp Inbunden
Utgiven 2017-08-23
Sidantal 198
Språk Svenska
Översättare Anna Olsson
Vikt 274 g
Författare Suze Yalof Schwartz
Mått 132 x 212 x 18 mm
Artikelkod 9789137151908
Förlag Bonnierförlagen AB
Kunder som köpte denna köpte också

Stora boken om tarot

I lager
159 kr

Stjärntecknen talar om vem du är : vågen

I lager
39 kr 29 kr

Stjärntecknen talar om vem du är : skorpionen

I lager
39 kr 29 kr

Kristaller

Ej i lager
159 kr