ToppText

Välkommen till Vattumannen esoterisk butik & mötesplats sedan 1972 - Fleminggatan 35, Stockholm
Frakt 49 kr inom Sverige. Fraktfritt vid ordersumma över 650 kr

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi

169 kr
Lagerstatus: I lager

Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi är en bok som kan förändra ditt liv!

Den här boken hjälper dig att delta i livet medan det pågår. Mindfulness, eller medveten närvaro, väcker idag stort intresse eftersom många upplever att livet springer dem förbi. Mindfulness handlar om att få balans i tillvaron och att vara närvarande i ögonblicket - att leva här och nu. Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi ger dig en introduktion till centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen. Det handlar om hur man kan förhålla sig till sig själv, sin kropp, sina tankar, sina känslor, sina val, sin omgivning - helt enkelt hur man kan förhålla sig till livet. Boken innehåller beskrivningar på övningar som utgår från kroppen och dess sinnen och som är lätta att praktisera i vardagen.

Boken passar både nybörjaren och dig som söker en nytändning i mindfulnessträningen. Den kan även användas som underlag för reflektion och samtal och som upplägg för kurser. Låt dig inspireras!

Specifikationer
Författare Viktoria Konstenius
Mediatyp Inbunden
Förlag Norstedts Förlagsgrupp
Vikt 660 g
Mått 177 x 247 x 18 mm
Sidantal 160
Språk Svenska
Artikelkod 76185
Utgiven 2010-05-19
Kunder som köpte denna köpte också