Gör en sak varje dag som skrämmer dig

Inspirerar dig till att utmana dig själv.

Varje dag har du chansen att utföra en modig handling som vidgar vyerna och ger ditt självförtroende en knuff – ta första tuggan, sjung högt, fråga efter hjälp, erkänn ett misstag, pitcha en idé, acceptera en komplimang, byt frisyr, satsa på högsta vinst eller misslyckas totalt och försöka igen.

  Den här dagboken innehåller utmanande uppmaningar som kommer att hålla dig sysselsatt i ett helt år. Börja med att skriva ner vad som skrämmer dig, anta utmaningen och se hur många saker du kan stryka från listan när året är slut!